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低血压大多是脑、心、肾缺血或是与体质、年龄或遗传等因素有关，一定要及时调理的。目前效果比较好的药物有麻黄素等，生活上要多参加户外运动，饮食上注意多吃点猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾等富含蛋白质、铁和维生素C的食物，自己也可以买点维生素C和螺旋藻片服用。
1、搓脚暖足老人安,寒冷的冬天，脚是最容易受冷的，脚底有涌泉穴，每天坚持搓，可以使人精力旺盛，增强体质，还能促进血液循环，使足部保持温暖。2、开窗提高免疫力,空气污染越来越严重，睡觉的房间大都不是很宽敞，所以晚上睡觉前开窗，可以使屋内空气流通，也能降低室内的室度，能有效促进睡眠。老人每天睡前可以开窗15分钟，有助于提高身体免疫力，减少患病几率。
人参莲肉汤的主要功效有补气益脾。适用于病后体虚、气弱、食少、疲倦、自汗、泄泻等症。 制作方法为：将白人参、莲子(去心)放在碗内，加洁净水适量发泡，再加入冰糖，再将碗置蒸锅内，隔水蒸炖1小时。效果挺不错的，可以试试。
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