夏天到了
别人是这样的
而你是这样的
这样的
腰上的赘肉无处藏匿
那些展示身材的连衣裙
性感诱惑的比基尼,青春活力的吊带装
都是只能看看却穿不出门
胸前再伟岸也不如蛮腰小露来得更性感!
想要瘦腰怎么做呢?
本期《燃烧吧!卡路里》不老女神王姬携爱女齐上阵
“两代女神”同台竞技教你瘦出小蛮腰~
△燃卡挑战动作
节目看完了,是不是学到很多呢?
让我们一起来回顾下吧~
△劈叉挑战失败,跳喜剧版《四小天鹅》
△能量补给站,喝七日瘦身汤
△妞妞和巴图一起动起来
在节目现场,大咖和学员们的卡路里都燃烧了不少~下面小康康就来和小伙伴们分享不老女神保养瘦身的独家秘诀哦!!!
打高尔夫球
高尔夫球是一种全身运动,它考验人的灵敏度,力量,平衡性和稳定性,可以锻炼到全身肌肉,是一个很好的减肥方法,有条件的也可以尝试这种运动哦~
少吃
在节目中,不老女神和大家分享了中国传统养生方式——辟谷,就是断食的意思,但是营养专家说“辟谷”只是减掉了我们身体里的水和蛋白质,并没有真正减掉脂肪,所以建议大家日常饮食“少吃”即可,不必断食哦~
喝粥
王姬减肥的时候经常给自己做一种粥,会加三种材料:白菜+萝卜+豆腐。清淡养生,而且有助于减肥。
蒸着吃
将食物用“蒸”的烹调方法,不仅不会破坏食物的原生营养,而且可以让食物更加美物,有减肥之效,小伙伴们在家都可以试试哦~
运动
王姬在家的时候就是能坐不躺,能站不坐。要是到了剧组,就会和剧组小伙伴一起踢毽子,或者丢沙包,这样既可以减肥又不会觉得枯燥。
看来不老女神果然名不虚传!
54岁的女神减肥都这么认真努力,你还有什么理由胖着呢?看完这期《燃烧吧!卡路里》,赶紧练出自己的好身材!!!
燃卡100天,等你来挑战
即日起至5月5日18点前
模仿视频中的“人体拱桥”动作
(专业的、搞笑的都可以)
录制成视频发送给康宝莱微刊
(发送“挑战 视频”到康宝莱微刊)
就有机会获得明星签名周边!
【上传挑战视频到康宝莱微刊步骤】
一起来看看上周的模仿秀pk优胜者中获奖的小伙伴,也别忘了参加挑战后,让小伙伴们帮你们投票哦!
△上期得票数最高两位小伙伴
恭喜这两位小伙伴,将分别获得陈龙签名t恤一件。
其他参与上期挑战视频投稿的小伙伴们,均可获得康宝莱奶昔体验装一份(3包),请中奖的小伙伴在48小时内编辑“挑战 姓名 联系方式 邮寄地址”,小康康将尽快把奖品寄出哦!
更多丰厚大礼
等你来领!