夏天怎么补水好 玫琳凯告诉你吃这些可以补水

发布时间:2017-5-19 标签: 美白补水 防晒 抗皱
摘要:夏天补水只用护肤品是远远不够的,要适当的结合饮食来补充肌肤的水分。那吃什么可以补水呢?让玫琳凯给您介绍吧!

 

玫琳凯补水

 

 

  夏天补水吃什么好

 

  柠檬

 

  柠檬有美白、除皱、抗痘的作用,美肤效果非常好。柠檬榨汁后可与其他食材调和敷用,避免直接敷在脸上,美白功效超优。

 

  猕猴桃

 

  猕猴桃淡化色斑的效果非常好。猕猴桃富含维生素e,可干扰玄色素天生,预防色素沉着、保持皮肤白净,并有助于消除皮肤上已有的斑点等斑点。

 

  青菜

 

  天热湿气重,人们都喜欢吃清淡味鲜而不油腻的食物,而青菜既有这种特点,又含有丰富的维生素和矿物元素。所以,应尽量多吃青菜,如各种豆类、瓜类、小白菜、香菜等。既可以凉拌生吃,也可放少许瘦肉丝炒熟吃。

 

  葡萄

 

  葡萄可以消除皮肤暗沉、美白、抗老化。将葡萄连皮及果肉一起捣碎,加入少许鲜奶敷在脸部,能防止肌肤老化。

 

  西兰花

 

  多吃西兰花可以增强皮肤抗损伤能力。西兰花中含有丰富的维生素a、维生素c和胡萝卜素、能增强皮肤的抗损伤能力,还有助于保持皮肤弹性。

 

  除了上面这些食物,补水产品哪个好呢?

 

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