萨摩亚介绍食物提升免疫力让你远离生病

发布时间:2017-07-04 阅读(620)


  萨摩亚介绍食物提升免疫力让你远离生病。



  杏仁


  一把杏仁可以增进你的免疫系统的抗压能力。1/4杯分量的杏仁含有的维生素E几乎占日需要量的一半,维生素e可以增加免疫力。杏仁含有的核黄素和烟酸、b族维生素同样有助于抗击压力。


  娃娃菜


  娃娃菜是种“超小白菜”,但它的钾含量却比白菜高很多。据测定,每百克娃娃菜中约含有287毫克的钾,而同样重量的白菜仅含钾130毫克。钾是维持神经肌肉应激性和正常功能的重要元素,经常有倦怠感的人多吃点娃娃菜可有不错的调节作用。


  韭菜


  韭菜依然是对男性性功能有好处的蔬菜,而且韭菜因为含有大量的不同种类的维生素,对于人体的好处是相当多的,当然,韭菜其实是适合每一个季节里吃的。常多吃韭菜会对一些疾病有预防的功能,例如动脉硬化等。所以,冬天多吃韭菜,效果倍好。


  山药


  山药是常见的食材,它含有大量的维生素与矿物质。这些维生素与矿物质都是人体所需,因此增强免疫力多吃山药。


  香蕉


  香蕉富含维生素B6,而维生素B6对增强人体免疫力有良好的作用,它还可以防止皮肤癌和膀胱癌。维生素B6还可以保护肾脏不患结石症,而且对失眠症有治疗作

用。维生素B6的摄入量不需要很多,每天2毫克就可以了,相当于2个香蕉中的含量。


  萨摩亚为大家介绍这款产品。


  萨摩亚(samoya)纯诺丽果汁


  萨摩亚的这款产品能够改善睡眠、美容养容、清爽排毒、提高免疫力等。



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