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Q10又称羟癸基泛醌，是存在于人体细胞内、为细胞活动提供动力的一种辅酶，大量存在于肌肤表皮层。辅酶Q10有抗衰老、抗衰老、抗疲劳、抗氧化、 抗肿瘤、安全性、抗高血压、保护皮肤、保护心脏、辅助药物、增强能量等功效。
其实，我们人体本身能够制造辅酶Q10，但是到20岁达到峰值后便开始不断减少，到60岁时本身能制造的辅酶Q10只有下20岁时的一半左右。所以，辅酶Q10的减少是肌肤失去青春活力的重要原因之一。
所以要适当的补充辅酶Q10，一般在以下两个时间段食用辅酶Q10效果最佳！
1、果胃功能好，建议在餐前餐后半个小时左右食用
2、果胃消化不太好，建议在餐后一个小时左右食用，这样可以减少对胃的伤害
健康小贴士：
辅酶Q10可以用于下列疾病的辅助治疗
1、心血管疾病，如：病毒性心肌炎、慢性心功能不全
2、肝炎，如：病毒性肝炎、亚急性肝坏死、慢性活动性肝炎
3、癌症的综合治疗：能减轻放疗、化疗等引起的某些不良反应
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