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辅酶Q10是在人体中存在但是数量很少，能够存在于自然中。辅酶q10的构造大致和维生素E、维生素K相近似。辅酶Q10在几个方面能很好的表现它的作用与功效：
一、增加肌肉能量：研讨发现，普通超重的人体内辅酶 Q10的含量很低，而补充恰当的辅酶 Q10可使他们减去重量，这是由于辅酶 Q10的作用可加速脂肪的代谢，使肢体和大脑的能量供应到达均衡，进而加强肌肉的力气。
二、美容养颜：随着年龄的增加，皮肤中的胶原蛋白抵御紫外线等氧化刺激物损伤的才能会降落。而日常生活中服用辅酶 Q10可以有效避免皮肤衰老，减少眼部四周的皱纹，这主要是由于辅酶 Q10能浸透并进入皮肤生长层，能够削弱光子的氧化反响，，避免DNA的氧化损伤，从而到达美容养颜的成效。
三、加强免疫力：辅酶 Q10是细胞本身产生的自然抗氧化剂和细胞代谢启动剂。关于免疫力低下的人群来说，在日常生活中服用辅酶 Q10可以抵抗或消弭体内的自在基，进而活化细胞，进步机体的免疫才能。
四、防治心脑血管疾病：辅酶Q10具有抗心肌缺血，增加心输出量，降低外周阻力，抗心律失常的作用。合适病毒性心肌炎患者、慢性心功用不全患者、冠心病患者等心脑血管疾病患者长期服用。
五、延缓衰老：随着年龄的增长人体的免疫才能会逐步降落，由于自在基与自在基之间产生的反响后构成的结果。辅酶Q10的抗氧性质很强。它是一种强氧化剂，能压制自在基对人体细胞的伤害，能够肃清人体内含有的自在基，构成有效而强劲维护，加强机体免疫才能，延缓衰老。
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