红花艾叶生姜泡脚 温暖全身促进睡眠

发布时间:2017-5-19 标签: 促进睡眠 红花 艾草 泡脚
摘要:红花艾叶泡脚是比较好的一种泡脚方法选择,因为它们可以起到很好的保健效果,可以有效的温暖全身,而且能够帮助改善睡眠。同时艾叶具有很好的抗菌抗病毒效果,可增强身体的免疫功能。

    1、艾叶红花生姜泡脚可不是简单地打上一盆热水,然后把艾叶、红花和生姜扔到盆里就大功告成了。

 

红花艾叶生姜泡脚 温暖全身促进睡眠

 

    正确的用法应该是先把20克左右的红花、艾叶以及少量的姜放到锅里加水,先用大火煮开,然后继续煮5至10分钟,取汁用来泡脚就可以了。你煮的水不够多的时候,也可以将药汁兑在温度在40℃或50℃的热水里,然后泡上半个小时就可以了。一次熬制的药汁可以泡2至3天,用容器装好,不必天天更换。

 

  2、冬天用红花艾叶生姜泡脚的好处有很多,用艾叶红花泡脚有很好的保健效果,既温暖全身,还对睡眠有益。

 

    而且这些材料在中药房里很容易买到,价格很便宜。红花有活血化淤、促进血液循环的功效,艾叶有抗菌、抗病毒、抗过敏和增强免疫等功能。另外,艾叶属于凉性的草药,还可以用来祛除脚气和脚癣。生姜本来就是可以驱寒的,所以用来泡脚的话可以帮助把体内的寒气都赶走哦,特别是女性朋友们啦,因为一般女性朋友体质都是较为寒的,不妨来一个红花艾叶生姜泡脚吧!

 

  3、除此之外,艾叶红花性质都比较温和,泡脚的时候您还可以根据自己身体状况,在红花艾叶水里适当再加点中药,对预防疾并治疗疾病能起到很好的辅助作用。比如对于患有高血压的人来说,可以在泡脚水里加点具有降压作用的夏枯草、钩藤;痛经的女性,或者脚干、皮肤干燥的人,用点具有活血化淤作用的白芍、益母草、当归等。

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