液体钙怎么吃

液体钙是一种以纯牛奶为原材料，通过一种超低温冷冻的提取方式，浓缩而成的一种具有乳液状的钙质产品，因而被称为液体钙。近年来，保健品市场上对于液体钙的宣传力度非常大，而且需要补钙的人群也非常庞大，因而液体钙也受到的不少人的关注。那么，到底液体钙应该要怎么吃呢？下面就跟大家一起来看一下吧！

液体钙食用方法：

1、一般来说，液体钙可以直接用温水进行送服，因为通过咀嚼的方式进行吸收，虽然有助于提高吸收利用率，但是这个味道并不是一般的人所能够接受的。

2、很多人会说将液体钙加入牛奶中进行服用，而实际上，这种方法并不推荐，因为将乳钙融入到牛奶中，会非常影响吸收，因此，最好分开服用，并间隔半小时以上。

3、服用液体钙的时候可以和维生素D一起服用，因为用维生素D同服，可以促进人体对钙离子的吸收，从而有效增加服用后对液体钙的吸收效率，达到非常显著的功效。

4、如果需要服用液体钙，可以在夜晚睡前进行服用，一方面可以帮助人体补充钙质，另一方面钙质能够促进人体睡眠质量的提升。

5、有的人喜欢喝饮料，会将液体钙融入到饮料中进行同服，虽然能够改善口味，但是并不是每一款饮料都能够适合这样服用的，尤其是针对牛奶和碳酸饮料等，并不能融入液体钙。