金橘的功效与作用 吃金橘的好处

对于金橘相信大家都很熟悉，毕竟这是一种很常见的小水果。金橘和我们平时说的金桔其实是同一种东西，除此以外，它还有金柑、小橘子这些别名。金桔是不少人喜欢的水果，它皮薄汁多、酸甜可口，食用的时候不需要剥皮，十分方便。金橘不仅好看好吃，对人体也有不少好处。今天我们就来说说金橘的功效与作用。

金橘的功效与作用

1、美容养颜

金橘中含有大量维生素C，我们都知道维生素C有很好的美容效果，适量吃金橘可以补充维生素C，让皮肤便得到白皙有光泽。

2、维护心血管

金橘中含有一种名为金桔甙的物质，它对心血管有维护作用，在它的作用下血管不容易生成血栓，避免血管硬化。

3、增强免疫力

金橘中含有大量维生素，对人体来说是极好的，这些维生素可以提高我们的免疫力，让身体变得更加健康。

4、开胃消食

金橘经常被制作成甜品，比如金橘蜜饯，它又开胃和消食的作用，消化能力不好的朋友可以试试。

金橘是一种很好的水果，不仅有外在，内在也非常丰富。但需要注意的是，牛奶和金橘不要同食，这样可能引起腹胀。