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茼蒿的营养价值及功效作用

在我的日常生活当中,需要摄入很多的食物来维持身体的正常运转,其中很多的蔬菜都特别的有益身体健康,茼蒿就是其中的一种,那么茼蒿具有哪些营养价值和功效作用呢?下面就和我一起来看看吧。


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茼蒿的营养价值及功效作用

 

茼蒿也就是我们平常说的蓬蒿,它里面含有特殊香味的挥发油,可以起到消食开胃的作用。它之所以同样具有安神养心,清血化痰,稳定情绪,防止记忆力衰退的原因,是因为它里面含有大量的维生素,胡萝卜以及多种的氨基酸。茼蒿由于具有特殊香味的挥发油,可以增加食欲,起到消食开胃的作用,而且它里面含有的粗纤维可以帮助肠道蠕动,促进身体的排便达到通畅利便的目的。

 

茼蒿可以在一定程度上改变肌肤粗糙的情况,茼蒿可以去除胆固醇,因为茼蒿是新鲜的,而且深绿色的色素叶绿素具有去除胆固醇的功效。此外,茼蒿降血压利尿的功效也是比较显著的,因为它里面含有丰富的钾元素,可以把多余的盐分润出体内,对于矿高血压的人群来说是很好的使用蔬菜,既可以满足口感的享受,也可以降低血压。

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