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糖尿病晚上喝什么好

我们都知道糖尿病患者需要注意很多的事项,尤其是在饮食方面,需要处处节制,否则一不小心就会导致血糖偏高,出现很严重的后果,那么糖尿病睡前喝什么好呢?下面就和我一起来看看吧。


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糖尿病晚上喝什么好

 

很多的糖尿病,病友会在睡前感到饥饿,这时我们可以通过喝一些东西来缓解饥饿。如牛奶,牛奶最好采用无糖的牛奶,因为糖尿病病人对于糖分的摄入需要格外控制,否则会引起血糖升高,导致头晕的症状,牛奶采用无糖的牛奶就可以避免这一现象,而且牛奶里面含有丰富的维生素D和钙质,可以在一定程度上预防骨质疏松,而且牛奶在睡前喝,可以起到一定的助眠作用,可以帮助糖尿病患者更好的入睡。

 

另外也可以喝一些生榨的蔬菜汁,比如低糖的蔬菜,主要有菠菜可以促进胰岛素分泌,西红柿含量比较低,也有一定的抗癌防癌的作用,可以把这些蔬菜都炸成汁,然后再睡前喝下也具有非常好的预防血糖偏高的作用。糖尿病的病友来说,一定要在饮食上尽量克制,而且要注意平常的饮食清淡,切忌吃一些辛辣刺激的食物。另外,含糖量高的食物也是糖尿病的禁忌食物。

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