孕妇后期吃什么好消化 孕妇后期吃什么好

我们都知道怀孕是一个很漫长的过程，怀胎十月，当今一年的怀孕过程，对于妈妈来说是一个非常大的挑战，而且怀孕期间饮食方面也需要格外注意，由于怀孕的时候后期，身体比较笨重，孕妇怀孕的时候吃什么东西好消化呢？

孕妇后期吃什么好消化

尝试喝一些酸牛奶，因为酸牛奶除了含有牛奶的全部营养之外：突出的特点就是含有丰富的乳酸，可以把牛奶当中的乳糖分解为乳酸，对于肠胃道缺乏乳酸酶或者是喝鲜牛奶很容易产生腹泻的病人来说，可以改吃酸奶，因为乳酸可以抑制体内霉菌的生长，而且乳酸还可以，防止腐败菌分解蛋白质产生的毒素堆积，而且还有防癌的作用。

另外，大麦以及大麦芽也有很好的促消化的作用，它里面含有维生素A，维生素B1，维生素E以及淀粉酶，麦芽糖，葡萄糖等等，大麦中的尿囊素可以促进肠胃里面的溃疡的愈合，所以对于保护肠胃是非常好的。另外苹果的效果也特别好，它既可以指到止泻的作用，也可以通便。因为它里面含有的有机碱和鞣酸等物质，具有收敛的作用，它里面含的果胶可以，吸收身体里面的毒素。