美体瘦身频道,为您提供完美坊Perdio、健康国际LF、康宝莱Herbalife、立新世纪Unicity等减肥瘦身产品排行榜,及最新产品优惠、导购、效果咨询等贴心服务-中国美容美体网

如何减肥?告诉你骑自行车减肥的好处

发表时间:2017-8-10查看网友评论

分享到:

页面功能【收藏此页】【评论】 【打印】【 返回商城】『关闭窗口』

导读:减肥一直是我们谈论的话题,相信很多人都喜欢踩单车,其实骑自行车也是减肥的一种方法,下面小编给大家介绍一下骑自行车减肥的好处!

  


  

  骑自行车减肥的好处

 

  对心脏的影响

  研究报告显示:世界有半数以上的人是死于心脏病。自行车热控减肥也被认为是克服心功能不全的最佳工具之一。习惯性的单车运动能够慢慢扩大心脏,防止血管越来越细和心脏老化、功能退化,它的这种作用一般到中老年时体会最深。单车运动不仅可以强化心脏,也可以强化微血管组织,帮助您青春永驻。

 

  对情志的影响

  单车运动能产生一种使人心胸开朗、精神变愉悦的荷尔蒙,有助于改善一个人的情志,让人感觉非常自由、畅快无比。原因是骑自行车能够压缩血管,加速血液循环,进而增加脑部血液含氧量,让整个人感觉十分清醒。因此它不止是一种热控减肥运动,更是使心灵变得愉悦的一种放逐方式。

 

  对身材的影响

  根据试验结果:体重超重的人连续骑车一段时间身体会明显减轻,不过要想取得显著成绩,还必须持之以恒,坚持天天锻炼,所以说自行车是热控减肥的有效工具。骑单车不但可以热控减肥,还能使自己的身段变得匀称迷人。而且调查还发现:配合骑单车或其它有氧运动而节食减肥的朋友取得的减肥效果的要好于单靠节食热控减肥的朋友。


文章原创版权源于:美丽资讯频道_美体瘦身_减肥

本期热卖