朋友从澳洲给我带了几瓶Swisse蔓越莓,说是专为女性研发的的保健品,让我试试效果怎么样。可我之前都没接触过保健品,也不知道怎么吃比较好,想来请教下Swisse蔓越莓怎么吃效果好?希望有懂的朋友帮忙解答下。
"你好,澳洲Swisse蔓越莓很适合女性服用。对如何吃也有一定的心得在这与你一起分享下。
1、swisse蔓越莓服用时间:不要太晚食用,它会加速代谢,影响睡眠。
2、swisse蔓越莓食用方法:成年女性,每日一次,每次一粒,随餐服用。有妇科病的话,经期暂停食用。
3、平常要适当配合有氧训练,特别是食用1小时后,配合有氧运动效果更佳。
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