我家孩子今年八岁了,朋友说这么大的小孩子,应该多补补钙,这样才能长得高,身体好,但是小孩子,也不好给他们吃什么,小孩子补钙吃什么最好呢?
补钙的方式有很多,但是最可取也是最为便捷有效的就是服用钙片,现在市面上有各种各样的钙片,因此完全可以选择自己喜欢的钙片。除了钙片,同样十分有效的就是牛奶了。牛奶中富含蛋白质,钙等微量元素,老少皆宜。只需每天睡前喝一杯,不仅能够补充身体内流失的钙,还能够增强抵抗力,使睡眠更加的安稳。此外,若是每天早上吃一个蛋,也是非常好的选择。
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