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如何食用番茄是具有瘦身减肥的作用的啊？

番茄搭配蛋白质、钙的芝士，便成为一道营养均衡的美食，这种做法结合了番茄需要与油一起吃，加热吃的特性，充分提高了番茄红素的吸收率。番茄“杯”的番茄酱汁和软软的芝士搭配堪称完美，整个吃下去，营养充足!

用户名：匿名用户 | 浏览64次 | 分类： 内服减肥 | 2017-09-14 01:09:27

最佳答案

材料，番茄1个、培根1-2片、番茄汁酱一大勺、芝士块适量，做法
1、将番茄从上面切开，用勺子取出里面的瓢。
2、在炒锅里将番茄瓢捣碎，和切碎的培根一起炒。
3、再加入番茄酱混合搅拌，使水分蒸发。
4、将步骤1中制作好的番茄杯里倒入步骤3制作的馅料。
5、将芝士放入杯中，然后再烤箱或者微波炉里加热蒸烧。
6、根据个人喜好，再加一些装饰就大功告成了。

内服减肥专家推荐 | 2017-09-14 01:09:27 1

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