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平时可以如何去锻炼我们腹部的肌肉呢？

经常锻炼的话才能够让我们的身体变得健康，同时也是能够让身上的一些赘肉变成肌肉的呢，锻炼腹部肌肉的方法是什么啊？

用户名：匿名用户 | 浏览40次 | 分类： 内服减肥 | 2017-09-15 04:27:05

最佳答案

动作：站立，两脚打开，与臀同宽。膝盖稍稍弯曲，手肘与臀部成90度弯曲。右脚弓步向前，上半身和手臂转向身体右侧。回复上半身直立的姿势，然后左脚弓步向前。左右脚各做16次。

内服减肥专家推荐 | 2017-09-15 04:27:05 1

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