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怎么样子做才能够减掉双下巴的啊，你知道吗？

相信很多爱美的女生们对于减掉下巴上的肉都很感兴趣。随着年龄或者是体重等的变化，双下巴的出现让很多人感到困扰。其实，减肥并不是一件困难的事情，一个合理的减肥方法和坚持下去是很有必要的。

用户名：匿名用户 | 浏览40次 | 分类： 内服减肥 | 2017-09-19 00:55:51

最佳答案

提升运动，1仰面横躺在床上。用肩部支撑着，并把头悬在床沿以外，然后慢慢抬起再下落，反复进行10次2.不移动肩膀，只将颈部前伸尽可能的远，坚持6秒钟，然后慢慢将你的下巴尽可能地向下拉到颈部，将此动作保持6秒钟后放松下来，再重复多次。下巴操---可以缩紧下巴，
1.闭上嘴巴，尽量地向右侧移动下巴到底。
2.同样地往左侧移动。左右各一次为一组共做八组。

内服减肥专家推荐 | 2017-09-19 00:55:51 1

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