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想要瘦大腿的内外侧可以怎么做的呢？

我觉得瘦身还是做运动会比较好的，所以就是想要知道是如果想要瘦大腿的内外侧的话是要怎么做的呢？

用户名：匿名用户 | 浏览44次 | 分类： 内服减肥 | 2017-09-22 01:27:18

最佳答案

以立正的姿势站着。右脚伸直向右抬起，同时左手伸直向左抬起。此时，注意身体的平衡。诀窍在于腿部要使劲。轻轻回到原来的姿势。另外一侧同样做一遍、这个动作大约为2秒。刚开始做的时候，以1O秒钟做5次为目标，习惯后多加快速度。

内服减肥专家推荐 | 2017-09-22 01:27:18 1

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