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在锻炼期间要一直坚持进行训练吗？

我听说是健身瘦身是要坚持做的才可以的，那么就是说要在一段时间内不停歇地去健身吗？

用户名：匿名用户 | 浏览65次 | 分类： 内服减肥 | 2017-09-21 23:57:25

最佳答案

不是，在锻炼期间，必要的停顿是不能忽视的，因为身体本身需要有充分的停歇期以恢复状态。作为一个初练者，不要在一周内进行多于4次的大运动量训练。

内服减肥专家推荐 | 2017-09-21 23:57:25 1

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