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经常靠墙站立三分钟是不是能够让我们瘦下来的呢？

瘦身的方法其实是有很多种的呢，那么具体的做法有谁能够来告诉我一下的吗？靠墙站立也是可以让我们的大腿瘦下来的是不是啊？

用户名：匿名用户 | 浏览85次 | 分类： 内服减肥 | 2017-09-22 02:32:26

最佳答案

这个动作需要让头部、肩胛骨、臀部、脚后跟这4部分都贴紧墙壁站好。注意收腹和提臀，这样坚持大约3分钟。等到你习惯了这种姿势后哪怕不睁开眼睛也是可以全身平衡。如果对不习惯这个姿势或是让你感到难受的话，那代表你的骨骼已经有了一定的倾斜或是歪曲，只要自己多注意，及时调整，不但能缓解肩磅和腰部的不适，还能提高新陈代谢。这个不用花钱的小动作对那些产后的新妈妈收小腹也是很有效果的。

内服减肥专家推荐 | 2017-09-22 02:32:26 1

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