因为我最近肚子的脂肪真的是很多的,想要减掉,我看了一些减肥的运动,感觉是不错的,不过感觉这些运动的好像都要热身的额,这热身有必要吗?
热身对燃烧卡路里时间不是浪费的,因为适当的热身运动对加快卡路里的燃烧是很有帮助的。热身运动可以将体温提高,使得脂肪燃烧的活性的得到增强。
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