我发现很多的男性会逐渐变成大肚子的,我觉得应该是生活习惯的问题,不过不知道是可以怎么去避免形成的呢?
肥胖男性朋友要注意膳食结构调整,避免高热高脂肪食物、啤酒、熬夜等行为,同时肥胖人群要避免压力,保持良好的心情,作息时间规律,适当运动,避免肥胖持续发展,同时也避免影响减肥效果。
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