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晨练除了可以减肥之外还有什么好处吗？

我们早上起来跑步的话其实是能够帮助我们的身体减肥的呢，除了这个作用之外还有哪些的吗？

用户名：匿名用户 | 浏览45次 | 分类： 内服减肥 | 2017-09-25 04:07:15

最佳答案

晨练还能改善运动系统功能，使肌肉变得发达，骨骼变得结实，关节更为灵活;提高呼吸系统的能力，使呼吸频率加快，氧气的吸入量增加，提高人体供氧能力;提高和改善循环系统的功能，经常参加晨练，会使心肌纤维变粗，心肌发达。通过坚持参加晨练健身，消耗多余的热量，加快机体新陈代谢，防止脂肪过剩和肥胖症，塑造完美体型。

内服减肥专家推荐 | 2017-09-25 04:07:15 1

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