不知道是不是我自己的问题,我腹部的赘肉真的是有很多的,所以想要通过运动来减掉,应该是做点全身运动会比较好吧?
是的,全身运动过程当中,会利用到人体的脂肪进行提供能量来维持运动,然而腹部的脂肪是最多的,所以当身体需要动能脂肪作为能量的时候,首选会派遣腹部的脂肪做为先锋(因为他是最容易得得到有能量),从而达到减少腹部脂肪的目的。
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