最近身体发胖很严重,腿上面的肉肉多了很多,而且腰上也长了很多,想要进行减肥,有进行一些针灸,在在这个过程中配合着一些慢跑的话还要注意些什么事情好呢。
进行减肥的时候一直要注意合理控制意识上的增加运动量,慢慢减。不吃零食,拒绝垃圾食品,低糖低脂高蛋白,多吃水果和蔬菜即可
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