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单臂伸展运动可以帮助起到什么作用？

知道的就是运动的方式也是非常的多的，那么单臂伸展运动可以帮助起到什么作用？

用户名：匿名用户 | 浏览76次 | 分类： 内服减肥 | 2017-09-28 04:13:19

最佳答案

其实的话主要的具有的作用就是可以减肥的，还有的就是一般的话这个动作可以锻炼到肩部肌肉和肱三头肌，还能顺带锻炼到胸部、腹部、背部、臀部大腿和小腿的肌肉。

内服减肥专家推荐 | 2017-09-28 04:13:19 1

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