朋友为了减肥想了很多方法,可惜成效不大。想知道三天减肥食谱可以怎样进行?能否解释一下
早上可以来杯蔬果汁或是直接吃水果,中午吃黄瓜芹菜番茄沙拉,晚上来碗燕麦粥和水果,或是煮一锅巫婆蔬菜汤三天内慢慢喝,中间肚子饿了就吃点苹果或番茄,坚持三天,体重即可减轻。
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