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本人从小肥胖,想知道肥胖男子如何减掉胸部的脂肪？

本人从小肥胖,青春期过后胸部比一般男孩子都大一些,一直很是苦恼,以前也有过运动减肥,身体是廋了一些,但胸部感觉没有变小.请问如何能减掉胸部的赘肉?另外,如果坚持做俯卧撑的话,胸部是会继续变大呢还是会把胸部的脂肪转化成肌肉?

用户名：匿名用户 | 浏览63次 | 分类： 内服减肥 | 2017-09-29 06:19:45

最佳答案

建议除了饮食上要节制之外,运动上要每天坚持20个俯卧撑,不要间断,平躺手举哑铃，小臂微曲,不要太用力,仅仅只是起到拖住的作用,然后双臂水平,往上打开放下,尽量用到胸部的力量,要感觉到胸部肌肉被拉扯,持续20次,每天坚持.

内服减肥专家推荐 | 2017-09-29 06:19:45 1

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