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补锌的水果有哪些?

最近医生告诉我缺锌，我不喜欢吃药，想吃一些水果来补锌。请问补锌的水果有哪些?

用户名：匿名用户 | 浏览34次 | 分类： 保护视力 | 2017-10-12 04:56:37

最佳答案

补锌的水果有哪些?很多人都知道苹果可以帮助人们预防疾病，但是很少人知道苹果是水果中，含锌量最高的水果。仅次于苹果的水果是，鲜枣、梨、酸枣、黑枣、草莓、杏、香蕉、桃、柿子、柠檬、橘等.上面的水果都是大家经常吃的，除了吃一些水果之外，一些蔬菜里面也含有好多的锌，像茄子、胡萝卜等。其实要补锌，一定要做好吸收锌的准备，这就需要每天做一定的锻炼，促进肠胃的蠕动，进而使人体吸收大量的锌。 

保护视力专家推荐 | 2017-10-12 04:56:37 1

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