男人该怎么保养皮肤?
美容的根本就是抗氧化,所以只要是食材里面含有维生素E的,就是最好的美容产品。最优推荐:黑芝麻。黑芝麻的VE含量惊人的高,大概是每100克含有50毫克的VE,而人体每天的摄入量是10毫克就足够,也就是说,我们每天只需要吃20克的黑芝麻就可以。最好不要光吃,可以煮粥放点之类的。
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