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怎么样才能控制自己的情绪？

到底怎么样才能够控制好自己的情绪啊。

用户名：匿名用户 | 浏览80次 | 分类： 调节情绪 | 2018-07-06 03:55:21

最佳答案

　　
1、让自己的身体尽量地保持在一种放松的状态，这样子能够很好地去应对由于压力所引起的紧张情绪。

　　
2、通过锻炼的方式也能够很好地去缓解这样的消极情绪，最好的一种运动方式就是俯卧撑，通过俯卧撑的方法能够很好地调节自己的情绪。

调节情绪专家推荐 | 2018-07-06 03:55:21 1

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