最近一直在为了减肥努力,无意之中看到说青汁有减肥的作用,想知道青汁一天喝几次才减肥
青汁可以减肥。通常,喝酒的次数与身体状况有关。普通人的建议量为每天2袋,而亚健康人群的建议量为每天2-3袋。通过自己的饮食增加量。为了获得更好的效果,需要按照正确的剂量和用法服用青汁。酿造时建议使用低于50°C的温水,以便更好地保留其中的活性物质,最好在酿造后半小时内饮用。在内部饮用,否则可能氧化并变质。喝水后要多喝水
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