我现在太胖了,体重涨了有十斤了,请问每天晚上泡澡是不是可以暴瘦呢?
每天晚上是否泡澡因人而异,但是要想达到瘦身的效果,就必须注意泡澡的方式。您可以先在42摄氏度的热水中浸泡,然后再浸泡直到身体出汗很多。然后用干毛巾将其擦干,然后进入35摄氏度的温水,以便您可以再次进入热水,并且来回冲泡4至5次可使血管继续扩张并收缩,使脂肪可以快速燃烧,但此方法仍根据个人体质进行。
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