便秘了有什么解决办法吗?请问女生便秘吃什么东西最有效?
女性若有便秘问题,可食用一些富含膳食纤维的食物,如玉米、韭菜、芹菜等,都是不错的选择。当然也可以选择使用一些保健产品来改善便秘,如芦荟胶囊,这个产品要掌握具体用法,一天一次,每次两粒,直接口服,坚持使用也有润肠通便的作用,对于便秘的情况也有很好的改善效果。
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