晚上最近吃的很少,到了睡觉的时候就会肚子饿,想说这个情况的话喝酸奶可不可以啊?
酸奶是由优质的牛奶经过乳酸菌发酵而成的,本质上属于牛奶的范畴;而酸奶饮料,只是饮料的一种,不是牛奶。喝酸奶有助减肥,酸奶是可以帮你减肥的,但是,想要达到更好的瘦身效果,就要选择低脂酸奶。但是喝得过多酸奶会导致胃酸过多,影响胃黏膜及消化酶的分泌,降低食欲。胃酸过多、常常觉得脾胃虚寒、腹胀者,更不宜多饮。对于健康的人来说,每天250克左右是比较合适的。酸奶是可以用于减肥,但是酸奶饮料的话就不是减肥是增肥了,所以购买的时候需要看清楚!
外用瘦身专家推荐 | 2014-06-24 18:15:00 1市场价: ¥226.00
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