只喝水能减肥是真的吗,请问喝白开水能快速减肥吗?
不提倡喝白开水减肥,在不能起到减肥作用的情况下,还会导致营养不良。若是要减肥的话建议晚餐少吃主食,合理控制三餐,每天坚持做有氧运动,比如说快速走路和跳健美操等,都有助于减肥,也有利于身体健康。
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