我习惯早午晚各一个苹果,听说空腹吃苹果不好,想问下早上起来,空腹吃苹果好吗?
早上空腹吃苹果是一个很好的饮食习惯。苹果含有大量糖类,早晨人一般都处于饥饿状态,吃苹果可以补充糖类,所以早晨吃苹果营养价值很高.苹果空腹吃可有助消化。
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