估计是经常抽烟的缘故,老是咳嗽,想去买些养肺的食物,想问一下,润肺养肺的食物有哪些?
润肺的有苹果,苹果有生津止渴,润肺除烦,健脾养胃,润肠止泻等功效,也可预防和消除疲劳,多吃苹果,可改善呼吸系统和肺部功能,缓解干燥天气带来的不适;橙子,富含维生素B1,这类维生素对维持神经系统健康非常重要,吃适量橙子还可有效增加唾液分泌,促进消化,缓解咳嗽,保护肺部健康,每天吃一两个橙子,效果更好;葡萄,葡萄中含有的有效成分,可提高细胞的新陈代谢,帮助肺部细胞排毒,因此长期处于二手烟环境中或吸烟女性,可食用葡萄,以达到清肺、祛痰的作用,也可缓解呼吸道呼吸道发炎、痒痛等症状。
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