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芦笋怎么吃

芦笋对人体的好处有很多，还能够帮助自己减肥。想问芦笋怎么吃比较好？

用户名：匿名用户 | 浏览12次 | 分类： 增强免疫 | 2021-06-01 01:30:03

最佳答案

常吃芦笋有助于身体提高免疫力，还有助于健康减肥。可以这样吃芦笋：
1.凉拌。它是最简单美味的食物。不过，一定要先焯水。
2.清炒。用芦笋炒菜也很可口，用芦笋和木耳、山药、百合、虾仁或者鸡肉一起炒，味道鲜美。或是芦笋煮熟切丁，虾仁或鸡肉滑熟后，放入芦笋片及其它材料炒匀。

增强免疫专家推荐 | 2021-06-01 01:30:03 0

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