最近减肥,晚上就吃一个苹果,这样对身体会不会有害?
夜里最好不吃苹果,对身体有好处也有坏处。时间把握好,有效地帮助清洁牙齿,减少龋齿的发生机率。没有把握好时机,很容易造成肠胃负担。最好的时间是饭前一小时。饭前吃,有利于人体对营养物质的吸收。
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