看到朋友减肥每天都要吃差不多两个量的西红柿,想问一下吃西红柿真的可以减肥吗?
西红柿有助于减肥。西红柿中富含果胶和食物纤维,能使人有一定的饱足感,同时还能减少其它一些食物的摄入量。与此同时,纤维素不但不能被肠道消化吸收,还会吸附一些多余脂肪,这样有利于达到减肥的效果。
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