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保护眼睛视力的方法

前阵子没注意用眼过度，发现有点近视了，想知道，保护眼睛视力的方法有哪些？

用户名：匿名用户 | 浏览11次 | 分类： 保护视力 | 2021-07-02 02:01:12

最佳答案

由于日常学习、生活不良、用眼习惯、年龄增长、眼睛生理机能的自然减退、遗传因素等都是导致近视发病率较高且年轻化的原因。平时保护视力的方法是调节环境光亮度。一般来说，环境光线不适宜，有过亮、过暗、眩光等不利于保护视力。要避免长时间的近距离用眼，保持正确的坐姿，要多参加一些户外运动或活动，眼睛要更清楚地看清楚。平时要合理摄入营养，不要偏食。增加运动，少看电视、电脑，减缓视力衰退。

保护视力专家推荐 | 2021-07-02 02:01:12 0

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