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怎么治疗湿气重

我自己身体的湿气比较重，我都不知道怎么治疗，舌苔厚重，大便塘稀，这样的情况有一个月了，怎么治疗湿气重？

用户名：匿名用户 | 浏览7次 | 分类： 增强免疫 | 2021-09-13 01:45:03

最佳答案

身体湿气比较大的人，在饮食方面要调整，特别是一些不良的饮食习惯。不吃油腻的食物，否则会加重湿气，多吃清淡、利水、利尿的食物，具有清热祛湿的功效。每个人都知道红豆薏米粥是很好的祛湿食物，但是不坚持喝效果并不明显，建议每天一碗，坚持一两个月就能看到效果。在蔬菜里面，芹菜和冬瓜具有很好的祛湿作用。

增强免疫专家推荐 | 2021-09-13 01:45:03 0

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