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清除湿气的食物

我女朋友湿气一直比较重，每天晚上手脚就很凉，暖和得很慢，想问一下平时要清除湿气吃些什么比较好？

用户名：匿名用户 | 浏览14次 | 分类： 增强免疫 | 2021-09-13 02:01:43

最佳答案

丝瓜、绿豆芽、冬瓜、白菜、芹菜、山药、海带、莲子、蘑菇、红豆、薏米、苦瓜、油菜等蔬菜都能去除湿气。吃鲫鱼、鸭肉、牡蛎等肉食也是不错的选择。还可以吃一些祛湿的中草药，如茯苓、白术、蚕沙、泽泻等。这种食物做成药膳吃，效果更好。

增强免疫专家推荐 | 2021-09-13 02:01:43 0

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