当前位置： 健康问答 >综合保健 >亚健康调理 >增强免疫

湿气太重如何调理

我感觉自己身体湿气很重，老是大便糖稀就算了，舌苔厚白，整个人精神也不好。想要了解一下，湿气太重如何调理才能改善？

用户名：匿名用户 | 浏览9次 | 分类： 增强免疫 | 2021-09-14 01:43:23

最佳答案

在日常生活中要多吃一些清淡的食物，比如薏米、红豆、绿豆等，可以起到很好的祛湿作用。平时多做运动，促进排汗，还能有效地去除体内的湿气。由于艾叶具有祛湿、寒火的功效，每星期用艾叶泡脚，身体的湿气就会慢慢消失，而且体质也会增强。在家里常吃薏米和红豆粥，方法简单，因为薏米有祛湿健脾益胃的功效，对于中老年人及肥胖人群尤为适合。

增强免疫专家推荐 | 2021-09-14 01:43:23 0

猜你喜欢

查看更多>

相关问答

相关文章

    商城热销

    热门问答

    热门标签