看到很多人用牛油果减肥,但是牛油果热量好像也不低,想知道牛油果吃多了会长胖吗
要看个人体质。牛油果富含蛋白质、脂肪等营养物质,还有丰富的维他命,而100g牛油果的热量为160大卡,卡路里的热量相对较高,如果吃太多,可能会造成营养过剩,并转变为储存脂肪,但不一定会导致肥胖,因为长胖是大量脂肪的累积,牛油果的确是一种容易导致发胖的食品,如果是在减肥期间,那么最好不要吃这种水果。
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