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运动加节食可以减肥吗？节食是不是说每天就吃一顿饭的呢？

运动加节食可以减肥吗？节食是不是说每天就吃一顿饭的呢？

用户名：匿名用户 | 浏览57次 | 分类： 外用瘦身 | 2014-06-24 17:25:14

最佳答案

一般的减肥是需要通过运动加上适当的节食，但是不能完全为了达到减肥就完全控制饮食，减肥是一个长期坚持的过程，可以每天少食多餐，早上中午保证营养，晚上控制高热量的食物，适当的运动，健康减肥才能有保证。

外用瘦身专家推荐 | 2014-06-24 17:25:14 1

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