想减肥,但是又不想吃减肥药,想知道一个月不吃晚饭,能瘦多少斤呢?
正常情况下,会遵循晚饭少吃的原则,但不建议节食减肥,减轻的重量会根据每个人的体质不同会有所差异,平时可以通过适当的运动,养成少吃多餐的饮食原则,就可以很好的控制体重。
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