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怎样给皮肤补水

最近总是听到别人说起补水，想知道怎样给皮肤补水

用户名：匿名用户 | 浏览11次 | 分类： 保湿补水 | 2021-10-14 01:58:23

最佳答案

1.每天保持充足的水分摄入。饮用500-1000ml的水，无论有没有干渴的症状，都要少量饮用.多喝水，这样身体才能有效吸收，不会被尿液排出体外。
2.睡前可敷补水面膜，再抹精华液。提取物分子小可迅速进入皮肤真皮层，使肌肤缺水的症状得到迅速补充，持续使用一周可改善肌肤干燥症状。
3.多吃水分丰富的水果.例如葡萄、番茄等蔬菜。这类含水率非常高的水果，对肌肤有一定的补水效果。
4.保持足够的睡眠。每日于11点前进入睡眠状态可改善肌肤缺水状况，因为11点是肌肤排毒阶段，若此时不能进入睡眠状态，肌肤会变得暗淡.无光泽，并有缺水现象。

保湿补水专家推荐 | 2021-10-14 01:58:23 0

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